Guido Bünker meisterte 2015 den DUT

Quellenangabe: Sportredakteur Christoph Niemeyer, Emsdettener Volkszeitung, Ausgabe 13.06.2025

Mit der Eröffnungs-Veranstaltung samt Pasta-Party startet am Freitagabend der inzwischen 6. „Dettener DUT“, der Double Ultra Triathlon in Emsdetten. Erstmals als Weltmeisterschaft! 7,6 Kilometer schwimmen, 360 Kilometer Radfahren und abschließend ein zweifacher Marathon (84,4 Kilometer) – das haben die 65 Starterinnen und Startern vor sich. Welch eine Tortur.

Diesmal ist kein Lokalmatador am Start. Das war vor zehn Jahren anders, damals war beim 2. Dettener DUT zum ersten Mal auch ein Emsdettener dabei – und meisterte die Mega-Distanz in 31:54,26 Stunden: Guido Bünker lief damals – begleitet von Familien und Freunden – ins Ziel ein. Die EV hat mit Bünker zehn Jahren nach seinem umjubelten Triumph auf seinen Wettkampf 2015 zurück- und den aktuellen DUT vorausgeblickt.

Hallo Guido, du warst 2015 der erste Dettener, der am DUT teilnahm. Wie kamst du dazu?

Guido Bünker: Das war relativ einfach. Udo Menzel, der den DUT mitorganisierte und mit dem ich seit 20 Jahren zusammen trainierte, hat mir davon erzählt. Und zehn Sekunden später sagte ich zu ihm: „Da mache ich mit!“ Und ein paar Sekunden später dachte ich: „84,4 km laufen – das ist zu viel für mich. Das schaffst du nicht.“

Du hast es aber geschafft. Würdest du heute, zehn Jahre danach, noch mal beim DUT starten?

Es juckt mich schon, noch mal mitzumachen. Die Voraussetzung, man muss einen Ironman absolviert haben, habe ich ja erfüllt. Außerdem wäre ich heute, zehn Jahre später, um ein Vielfaches fitter als 2015.

Was hält dich ab?

Wenn ich noch mal starten würde, würde ich mir einfach so viele Emotionen von damals nehmen. Das war einfach … einmalig.

Wirst du dennoch den 6. Dettener DUT live verfolgen?

Ich gucke am Wochenende zu und werde zwei Teilnehmer ein wenig betreuen und unterstützen.

Wen denn?

Steffen Schelens und Stephan Mayer. Mit Letzterem bin ich beim DUT im Jahr 2015 viel zusammen gelaufen.

Wie hält man so einen DUT durch? Wie schafft man das?

Da spielt sich ganz viel im Kopf ab. Ich würde sagen: 80 Prozent ist Kopf, 20 Prozent Kondition.

Körperlich war ich vor zehn Jahren eigentlich nicht in der Lage, diese Distanzen zu meistern. Aber nach dem Startschuss war klar: Jetzt geht es in den nächsten zwei Tagen nur noch darum, irgendwie ins Ziel zu kommen, irgendwie diesen DUT zu überleben.

Wie meistert man so eine Aufgabe mental?

Du darfst unterwegs nicht daran denken, was noch vor dir liegt, sondern musst dir immer vor Augen halten, was du schon geschafft hast. Positives Denken ist auf der Strecke entscheidend.

Aber all das ist schwierig, zu verstehen, zu begreifen, wenn man so etwas noch nicht selbst erlebt hat.

Doch irgendwann in all den Stunden auf der Strecke kommt doch das Tief?

Sicher. Aber es gibt den Spruch: „Beim Marathon dauert die Krise drei Kilometer, beim Ultra-Sport drei Stunden.“ Danach geht es aber wieder besser. Mein Ziel damals in 2015 hieß: Durchhalten!

Das hat geklappt. Du warst nach 31 Stunden 54 Minuten und 26 Sekunden im Ziel.

Heute wäre ich erheblich schneller. Aber die Zeit ist letztlich egal. Wenn mich heute jemand fragt, antworte ich: „Ich habe den DUT in 32 Stunden geschafft.“ Die genaue Zeit interessiert nicht – Ausnahme sind da die ersten 15 des Wettkampfs.

Ich bin 2015 ins Ziel gegangen, habe alle Leute, die an der Strecke standen, abgeklatscht, habe dadurch auf der letzten Laufrunde sicherlich 2 Minuten verloren. Aber das war mir im Ziel total egal.

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DUT-Zeitplan:

Freitag, 13. Juni:

19 Uhr: Eröffnungs-Veranstaltung der Weltmeisterschaft, des 6. Dettener Double Ultra Triathlons, in der Halle des Tennisvereins Emsdetten;

Samstag, 14. Juni:

7 Uhr: Start Double Ultra Triathlon Germany 2025 im Waldfreibad Emsdetten;

circa 9 Uhr: Der erste Schwimmer, die erste Schwimmerin wechselt auf die Radstrecke;

11 Uhr: Cut-Off-Zeit Schwimmen;

circa 19.15 Uhr: Der erste Radfahrer, die erste Radfahrerin wechselt auf die Laufstrecke;

Sonntag, 15. Juni:

2.30 Uhr: Cut-Off-Zeit Radfahren;

ab ca. 3 Uhr: Der erste Athlet, die erste Athletin erreicht das Ziel.

10 Uhr: laufend weitere Zielankünfte;

17 Uhr: Zielschluss;

18 Uhr: Abschlussveranstaltung und Siegerehrung in der Halle des Tennisvereins Emsdetten.